Jučer sam trčao od prilike 2.5km, nešto me lijevo koljeno i desni bok zabole nakon toga..Ta bol se pojavila prije jedno 24.10. nakon dva dana veranja po planini. Jutros sam vježbao i dobro se osjećam nakon 48h posta. Čitao sam s razumijevanjem, mozak radi dobro.
Category Archives: Uncategorized
Prvi dan
14.11. između 11 i 12h sam jeo po posljednji put prije sedmodnevnog posta. Na večer oko 19h sam se istezao i zatim otišao trčati od prilike 3km, napravio 10 zgibova u parku, te malo prošetao. Temperatura je bila oko 6°c i nije mi bilo hladno. Išao sam spavati nešto prije 11 i spavao do nešto prije 7h. Osjećao sam se opušteno.
Incroyable
It may sound incredible ton some people, but it is possible to fast, do a lot of intensive training and be full of energy all day every day. So let me tell y’all how it all started.
Homme sportif 